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A la camita… Los retos a la hora de dormir a tu peque

¿Pensaste que las noches en vela estaban reservadas solo para la fase de un peque que acaba de nacer? La mayoría de los padres y madres pueden testificar que en cada etapa habrá interrupciones en el sueño. Uno de cada tres peques menores a 5 años, experimentan problemas a la hora de irse a dormir, los cuales incluyen:

La mayoría de los hábitos del sueño son establecidos durante la infancia, y aún los más dormilones, a lo largo de esta etapa pasan por problemas similares a los anteriores. Pero, a pesar de todo, hay esperanza para llevar al peque al país de los sueños!

Preparándose para ir a la cama

Con los peques es realmente útil seguir una rutina pues les ayuda a saber lo que viene a continuación. Entonces establece una, para la hora de dormir, que se ajuste al programa de actividades familiares.

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